MUCKIS RAUS!

Denn die neuen Ausdauer-Routen und die neuen Boulder im Trainingsbereich könnt ihr die auf jeden Fall brauchen!

Obwohl man hier auch immer wieder beobachten kann, dass das sicher nicht der einzige Weg nach Oben ist ... und manchmal auch nicht der Eleganteste.

Also strengt an was ihr habt: Arme, Beine, Köpfchen... und los!

Unterstützung gab es für die Konstanzer Crew aus Freiburg von @jan_hlwg und @aeddiii

der steinbock

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fokus:boulder - NEUER KURS AB APRIL

Der erste Kurs fokus:boulder neigt sich dem Ende zu und Fabian und Benjamin sprechen mit Freude über das tolle Feedback der Teilnehmer:innen!

Der NÄCHSTE KURS startet am

05. April 2022

Professionell begleitet lernt ihr im Kurs viel über eure eigenen Stressmechanismen und deren Veränderung. Unsere beiden Psychologen nutzen dafür mit euch u.a. das Bouldern als intuitiven Weg zur Achtsamkeit.

Noch sind Plätze frei, um Spaß zu haben und etwas für sich zu tun!

Alle Infos findet ihr unter:

www.loesungsraum-konstanz.de/aktuelles

www.benjaminullrichcoaching.de/fokus-boulder

Der Kurs wird nicht über den Steinbock Konstanz angeboten, sondern ist ein externes Kursangebot. Bitte wendet euch mit allen Anliegen an die oben genannten Adressen.

der Steinbock

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FRAUEN TECHNIK WORKSHOP

Auch alle Trans-, Inter-, Agender- und Nicht-Binären Menschen möchten wir zu diesem Kurs einladen.

Wir möchten euch einen Kurs anbieten, bei dem es darum geht eure Klettertechnik und Selbstbewusstsein an der Wand in einem inklusiven und Body-positiven Umfeld zu verbessern. Entgegen einer klassischen Trainingsgruppe steigert ihr euer Level durch Verbesserung von Technik, Köperposition und Bewegungsabläufen, anstelle von Kraftraining. Schwierigkeitsmäßig solltet ihr irgendwo zwischen Grün und Rot unterwegs sein.

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭: 𝟎𝟗. 𝐌ä𝐫𝐳

vier Termine

Mittwoch Abend

18.00 - 19.30 Uhr

49 € pro Person (exkl. Eintritt)

Anmeldung unter: www.dersteinbock-konstanz.de/erwachsenenkurse

der steinbock

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