Yoga im steinbock
Bereichere dein Bouldertraining mit Yoga!
Yoga sorgt für gleichmäßige Muskelstärkung und verbessert die Flexibilität und Geschmeidigkeit deines Körpers. Entspannung und Stressabbau werden durch Atemübungen gefördert und die präzise Abstimmung von Atmung und Bewegung steigert deine Beweglichkeit und verbessert die Körperkontrolle.
Wenn du also einen bereichernden Ausgleich zu den spezifischen Belastungen durchs Bouldern und Klettern suchst, ist Yoga ideal geeignet! Unsere Yoga-Einheiten sind kreative Mischungen aus Yin, Hatha und Vinyasa Yoga und von AnfängerInnen bis zu Fortgeschrittenen sind alle willkommen. Die Einheit findet ab 5 und mit maximal 12 TeilnehmerInnen statt.
Zeiten: jeden Mittwoch / 19.30 – 20:45 Uhr
Kursgebühr:
- Drop In - spontane Teilnahme bei freien Plätzen: 17€
- 10er-Karte: 150€*
- Schnuppern: 12€**
*10er Karten sind zeitlich begrenzt auf 4 Monate, respektive gelten für 16 Wochen. Danach verfallen die offenen Termine.
**dieser Tarif gilt nur für die erste Einheit die man besucht.
Bezahlung per Paypal Friends (mariam.ajineh@googlemail.com), Twint (+41 78 225 43 39) oder in Bar beim Kurs.
Die Kursgebühr umfasst ausschließlich die Teilnahme an der Yoga-Einheit. Wenn du vor oder nach der Einheit bouldern möchtest, kannst du bei der Anmeldung an der Theke im steinbock einen vergünstigten Eintritt von 6€ separat zahlen.
Also sei neugierig, entdecke unser Yogaangebot und buche Einheiten hier
Wenn du dir noch unsicher bist: Du bist herzlich willkommen, einmal vergünstigt zu schnuppern!
Anleiten wird dich Mariam:
„Hallo, Ich bin Mariam und praktiziere seit über 10 Jahren Yoga. Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrer ganzheitlichen Yogareise zu begleiten und ich glaube daran, dass jeder Mensch von Yoga profitieren kann. Meine Kurse sind offen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam zu wachsen.
Als begeisterte Boulderin weiß ich, wie wichtig körperliche Stärke, Balance und Flexibilität sind. Diese Eigenschaften, die beim Bouldern entwickelt werden, harmonieren perfekt mit den Prinzipien des Yoga. Durch die Kombination von Yoga und Bouldern kann man nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch die mentale Ausdauer und Konzentration steigern. Ich freue mich darauf, dir zu zeigen, wie diese beiden wundervollen Praktiken sich gegenseitig ergänzen können.“
Lust auf mehr? Hier findet ihr Mariams Instagram und auf ihrer Website gibt es alle Infos zum Kurs und weiteren Yoga Angeboten.