Matze freut sich schon auf seinen nächsten Bleau-Urlaub. Fürs richtige Draußenfeeling hat er sich auch seinen Fußteppich mitgebracht, um das Maximale aus den Schuhen rauszuholen.
und bringt euch heute das richtige Plattenfeeling an die Wand.
Vielleicht rutscht der Fuß 20 Mal weg. Aber am Ende ists halt doch geil
Wem das nicht so liegt kann sich vielleicht besser mit Alberts Koordinationsboulder am Bug anfreunden. Haha. Viel Spaß!
der steinbock
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❤️ KAFFEE ❤️ SONNE ❤️ BOULDERN ❤️
Findet man momentan nicht nur in Chironico.
Im Sonnigsten Eck der Halle werden für euch heute neue Boulder geschraubt. Nachmittags könnt ihr am hinteren Mittelblock Sonne genießen, etwas Frühlingsluft von draußen schnuppern und neu geschraubte Boulder ausprobieren!
Auch die Terrasse hinten ist wieder bereit für eure Kaffeepause!
der steinbock
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MUCKIS RAUS!
Denn die neuen Ausdauer-Routen und die neuen Boulder im Trainingsbereich könnt ihr die auf jeden Fall brauchen!
Obwohl man hier auch immer wieder beobachten kann, dass das sicher nicht der einzige Weg nach Oben ist ... und manchmal auch nicht der Eleganteste.
Also strengt an was ihr habt: Arme, Beine, Köpfchen... und los!
Unterstützung gab es für die Konstanzer Crew aus Freiburg von @jan_hlwg und @aeddiii
der steinbock
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fokus:boulder - NEUER KURS AB APRIL
Der erste Kurs fokus:boulder neigt sich dem Ende zu und Fabian und Benjamin sprechen mit Freude über das tolle Feedback der Teilnehmer:innen!
Der NÄCHSTE KURS startet am
05. April 2022
Professionell begleitet lernt ihr im Kurs viel über eure eigenen Stressmechanismen und deren Veränderung. Unsere beiden Psychologen nutzen dafür mit euch u.a. das Bouldern als intuitiven Weg zur Achtsamkeit.
Noch sind Plätze frei, um Spaß zu haben und etwas für sich zu tun!
Alle Infos findet ihr unter:
www.loesungsraum-konstanz.de/aktuelles
www.benjaminullrichcoaching.de/fokus-boulder
Der Kurs wird nicht über den Steinbock Konstanz angeboten, sondern ist ein externes Kursangebot. Bitte wendet euch mit allen Anliegen an die oben genannten Adressen.
der Steinbock
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FRAUEN TECHNIK WORKSHOP
Auch alle Trans-, Inter-, Agender- und Nicht-Binären Menschen möchten wir zu diesem Kurs einladen.
Wir möchten euch einen Kurs anbieten, bei dem es darum geht eure Klettertechnik und Selbstbewusstsein an der Wand in einem inklusiven und Body-positiven Umfeld zu verbessern. Entgegen einer klassischen Trainingsgruppe steigert ihr euer Level durch Verbesserung von Technik, Köperposition und Bewegungsabläufen, anstelle von Kraftraining. Schwierigkeitsmäßig solltet ihr irgendwo zwischen Grün und Rot unterwegs sein.
𝐊𝐮𝐫𝐬𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭: 𝟎𝟗. 𝐌ä𝐫𝐳
vier Termine
Mittwoch Abend
18.00 - 19.30 Uhr
49 € pro Person (exkl. Eintritt)
Anmeldung unter: www.dersteinbock-konstanz.de/erwachsenenkurse
der steinbock
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AUS 2G+ WIRD 3G
AUS 2G+ WIRD 3G
Es gibt seit langem mal wieder bedeutende Änderungen bei den Zugangsbeschränkungen die auch euch & uns betreffen!
Ab Mittwoch, den 23. Februar, gilt für die eigene sportliche Betätigung nur noch 3G:
Geimpft
oder
Genesen
oder
Getestet
Wichtig ist: Wir sind weiterhin verpflichtet, ein Ausweisdokument von euch zu kontrollieren.
Ausnahmen:
Befreit sind sind Schüler und Schülerinnen unter 18, welche regelmäßig in der Schule getestet werden.
Weiterhin gilt: FFP2 Maskenpflicht (oder vergleichbare), außer am Tisch im Café und an der Wand bei der direkten Sportausübung
Testen lassen könnt ihr euch direkt vor dem Steinbock.
www.covid-testzentrum-konstanz.de
In eigener Sache:
Ein zusätzlicher Test kann anderen Kunden, wie auch unserem Personal, im Zweifel eine Ansteckung ersparen. Bitte nehmt weiterhin Rücksicht und kommt nicht mit Krankheitssymptomen in die Boulderhalle.
Vielen Dank!
der steinbock
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