Bei fokus:boulder erfährst du durch Bouldern einen intuitiven Weg zu mehr Achtsamkeit.
Darüber lernst du dich selbst genauer wahrzunehmen, deine eigenen Stressmechanismen zu erkennen und zu verändern und gelassener durch das Leben zu gehen.
In 8 Kurseinheiten (Wochenkurs) oder einem intensiven Wochenende (Kompaktkurs) vermitteln dir die Psychologen und Bouldertrainer Fabian Steffen und Benjamin Ullrich einerseits stressrelevante Themen, sowie Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Darüber hinaus werden die Themen und Übungen ins Bouldern "übersetzt". Damit lernst du durch Spaß am Bouldern einen ganz intuitiven Weg zur Achtsamkeit und durch die wertfreie Haltung der Achtsamkeit eine neue Art zu Boulder kennen.
Außerdem werden die besprochenen Themen durch das achtsame Bouldern sichtbar und erlebbar. Somit lernst du dich und deine (Stress-)mechanismen bewusster wahrzunehmen und zu verändern.
Für die Kurse brauchst du keine Vorerfahrung im Bouldern, nur Interesse dich selbst besser kennenzulernen und dir etwas Gutes zu tun.
Der fokus:boulder Kurs wird nicht vom Steinbock durchgeführt. Alle weiteren Infos findest du unter: www.fokus-boulder.de
Fabian und Benjamin freuen sich auch eure Nachfragen und Anmeldungen. Bei Fragen sprecht sie gerne in der Halle an oder schreibt ihnen.
der steinbock
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