✨ENDLICH WIEDER HANDSTAND-TRAINING✨
Zeiten:
Dienstags (4 Termine) / 18:30 – 19:45 Uhr
27.10.26
10.11.26
17.11.26
24.11.26
Preis exklusive Eintritt in die Boulderhalle:
Für alle Termine: 90 Euro
Ermäßigt (SchülerInnen und StudentInnen) alle Termine: 80 Euro
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer*innen statt
Inhalt:
Individuelle Tipps und Übungen
Krafttraining für Schulter und Handgelenke
Mobilisation und Dehnung
Verschiedene Eingänge in den Handstand
Balance finden und stehen bleiben
Verschiedene Beinvariationen
Sicheres „Fallen“ aus dem Handstand
Hilfestellungen, Tipps und Tricks…
Medienmaterial zum eigenständigen Üben
Dieser Kurs ist für Dich, wenn du lernen willst, wie du sicher in den Handstand rein und wieder herauskommst und die Balance finden willst.
Es werden Variationen für Neulinge und Fortgeschrittene angeboten.
Jede Stunde enthält ein Warm-Up, gezieltes Krafttraining, verschiedene Handstandübungen und Mobilisierung.
Zusätzlich erhältst du Technikvideos über die WhatsApp-Gruppe des Kurses, die dir das Üben erleichtern :) Über diese Gruppe kannst du gerne auch deine Übungsvideos posten, dich mit anderen Teilnehmenden austauschen und bekommst Feedback von Annette.
Über Annette:
Annette arbeitet als Sport- und Bewegungstherapeutin und Yogalehrerin. Seit Kind trainiert sie Partnerakrobatik und hat von Artisten aus ganz Europa gelernt.
Sie liebt es sich auf verschiedene Arten zu bewegen und mit dem Körper kreativ zu sein. Im Unterricht bekommt jeder individuelle Tipps und Hinweise woran er/sie arbeiten kann und Kreativität und Spielerei ist auch immer mit dabei. Wen’s interessiert, kann sich hier Annette'‘s Insta-Profil anschauen.
Anmeldung und Infos:
annette.stuebinger@gmail.com