MACH MIT BEIM DYNAMISCH BOULDERN WORKSHOP!

Erweitere dein Bewegungsreportoire!

Mit statischen Lösungen kann man weit kommen, beim modernen Bouldern kommt es aber nicht mehr nur darauf an, an möglichst kleinen Leisten möglichst hart anzuziehen. Vielmehr entwickelt sich das moderne Bouldern mehr und mehr dazu, dass komplexe Bewegungsfolgen abgefragt werden, die mit statischen Lösungen nicht mehr gemeistert werden können. Daraus resultiert der moderne und oft auch spektakuläre Comp-Style der bei Boulderwettkämpfen zu bestauen ist.

In den zwei Stunden möchten wir euch dynamische Bewegungsabläufe näher bringen. Kleine Tipps bringe hier schon viel. Und am Ende siehts nicht nur gut aus sondern macht auchnoch Spaß 🤩

Empfehlen würden wir diesen Kurs für alle die bei uns stabil im Grünen Schwierigkeitsgrad und höher bouldern!

👉 Mittwoch, 30. März 🤑10 € zzgl. Halleneintritt

Die Anmeldung ist bis Dienstag Abend geöffnet.

Infos zum gesamten Intensiv-Workshop Angebot findet ihr hier:

https://www.dersteinbock-konstanz.de/erwachsenenkurse

der steinbock

#dersteinbockkonstanz #erwachsenenkurse #intensivworkshop #boulderworkshop #pushyourgrade #blackroll #ausgleichstraining #hangboard #fingerboard #dynamischbouldern #angstbeimbouldern #bouldernkonstanz #kletternkonstanz #derbockrockt #bouldernbodensee #bouldering #climbing #kletternbodensee #bockaufmehr #Konstanz #kreuzlingen #steinbockkonstanz #dersteinbockboulderhalle #bouldernmachtfit #improveyourself #training #prävention

BOULDER TOPPEN & SPENDEN SAMMELN!

Donnerstag 24. März ab 18 Uhr

Diesen Donnerstag wird die Wettkampfwand umgeschraubt, das heißt es ist wieder Zeit für ein Steinbockcommunity Event! Dieses Mal wollen wir Spenden für die Nothilfe Ukraine des "Bündnis Entwicklung Hilft" sammeln www.entwicklung-hilft.de

Ab 18 Uhr könnt ihr euch eine Laufkarte an der Theke abholen und im neu geschraubten Wandbereich die nummerierten Boulder abhaken.

PRO GETOPPTEN BOULDER SPENDET DER STEINBOCK KONSTANZ 1 €!

Wie hilft das Bündnis Entwicklung Hilft?
Verteilung von Wasser, Nahrungsmittel Hygieneartikeln, Medikamenten und Heizmaterial
Unterstützung von Notunterkünften und Versorgung von Geflüchteten
Organisation von Betreuungsangeboten für Kinder und Jugendliche
langfristige Unterstützung von Geflüchteten in Nachbarländern und Deutschland

Also. Strengt euch an, dass da was zusammen kommt!

der steinbock

#dersteinbockkonstanz #steinbockkonstanz #dersteinbockboulderhalle #solidarität #entwicklunghilft #supportukraine #ukraine #konstanz #kreuzlingen #bodensee #bouldering #climbing #bouldern #bouldercommunity#lovemybouldercommunity #communityevent #routesetting #routesettingthursday #compwall

SCHWELGEN IN ERINNERUNGEN AN DEN LETZEN BOULDERURLAUB ☀️🌳

Matze freut sich schon auf seinen nächsten Bleau-Urlaub. Fürs richtige Draußenfeeling hat er sich auch seinen Fußteppich mitgebracht, um das Maximale aus den Schuhen rauszuholen.
und bringt euch heute das richtige Plattenfeeling an die Wand.
Vielleicht rutscht der Fuß 20 Mal weg. Aber am Ende ists halt doch geil

Wem das nicht so liegt kann sich vielleicht besser mit Alberts Koordinationsboulder am Bug anfreunden. Haha. Viel Spaß!

der steinbock

#dersteinbockkonstanz #dersteinbockboulderhalle #bouldernkonstanz #bouldering #climbing #konstanz #kreuzlingen #bodensee #steinbockkonstanz #slabissexy #slabclibing #trustyourfeet #kaffeeistintegralerbestandteildesboulderns #nurdraussenistsschöner

❤️ KAFFEE ❤️ SONNE ❤️ BOULDERN ❤️

Findet man momentan nicht nur in Chironico.

Im Sonnigsten Eck der Halle werden für euch heute neue Boulder geschraubt. Nachmittags könnt ihr am hinteren Mittelblock Sonne genießen, etwas Frühlingsluft von draußen schnuppern und neu geschraubte Boulder ausprobieren!

Auch die Terrasse hinten ist wieder bereit für eure Kaffeepause!

der steinbock

#dersteinbockkonstanz #routesettingthursday #routesetting #routesettingwithpassion #supportyourlocalroutesetter

#bouldernkonstanz #kletternkonstanz #derbockrockt #bouldernbodensee #bouldering #climbing #kletternbodensee #bockaufmehr #Konstanz #kreuzlingen #steinbockkonstanz #dersteinbockboulderhalle #bouldernmachtfit #kaffeeistintegralerbestandteildesboulderns #nurdraussenistsschöner

MUCKIS RAUS!

Denn die neuen Ausdauer-Routen und die neuen Boulder im Trainingsbereich könnt ihr die auf jeden Fall brauchen!

Obwohl man hier auch immer wieder beobachten kann, dass das sicher nicht der einzige Weg nach Oben ist ... und manchmal auch nicht der Eleganteste.

Also strengt an was ihr habt: Arme, Beine, Köpfchen... und los!

Unterstützung gab es für die Konstanzer Crew aus Freiburg von @jan_hlwg und @aeddiii

der steinbock

#dersteinbockkonstanz #routesettingthursday #routesetting #routesettingwithpassion #supportyourlocalroutesetter

#bouldernkonstanz #kletternkonstanz #derbockrockt #bouldernbodensee #bouldering #climbing #kletternbodensee #bockaufmehr #Konstanz #kreuzlingen #steinbockkonstanz #dersteinbockboulderhalle #bouldernmachtfit #kaffeeistintegralerbestandteildesboulderns #nurdraussenistsschöner

fokus:boulder - NEUER KURS AB APRIL

Der erste Kurs fokus:boulder neigt sich dem Ende zu und Fabian und Benjamin sprechen mit Freude über das tolle Feedback der Teilnehmer:innen!

Der NÄCHSTE KURS startet am

05. April 2022

Professionell begleitet lernt ihr im Kurs viel über eure eigenen Stressmechanismen und deren Veränderung. Unsere beiden Psychologen nutzen dafür mit euch u.a. das Bouldern als intuitiven Weg zur Achtsamkeit.

Noch sind Plätze frei, um Spaß zu haben und etwas für sich zu tun!

Alle Infos findet ihr unter:

www.loesungsraum-konstanz.de/aktuelles

www.benjaminullrichcoaching.de/fokus-boulder

Der Kurs wird nicht über den Steinbock Konstanz angeboten, sondern ist ein externes Kursangebot. Bitte wendet euch mit allen Anliegen an die oben genannten Adressen.

der Steinbock

#dersteinbockkonstanz #mindfullness #nostress #bouldernkonstanz #kletternkonstanz #derbockrockt #achtsamkeit #konstanz #kreuzlingen #bouldering #climbing #bockaufmehr