Im März wird ein bisschen durcheinander geschraubt wegen unserem Bockstars Finale (09.03.) und der Bloctour (Start 20.03. ab 18 Uhr)
09.03 Wettkampfwand (Finalboulder Bockstars)
14.03. Trainingsbereich
20.03. Wettkampfwand (Bloctour)
28.03. vorderer Mittelbloc
INDIVIDUELLE TIPPS + KRAFTTRAINING + MOBILISATION + BALANCE
Ideales Ausgleichstraining zum Klettern 🧐💪
Dieser Kurs ist für Dich, wenn du lernen willst, wie du sicher in den Handstand rein und wieder herauskommst und die Balance finden willst.
Es werden Variationen für Neulinge und Fortgeschrittene angeboten.
Jede Stunde enthält ein Warm-Up, gezieltes Krafttraining, verschiedene Handstandübungen und Mobilisierungen.
Zeiten: mittwochs 06.03. – 03.04.24 (5 Termine) / 18:00 – 19:15 Uhr
Anmeldung über unserer Website unter:
www.dersteinbock-konstanz.de/erwachsenenkurse
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer*innen und maximal 10 Teilnehmern statt.
Du siehst andere den leuchtenden Griffen folgen, aber weißt nicht wie loslegen, denkst das ist nur was für die ganz Starken oder vermisst einfach nur die alte Ausdauerwand? Die Sorgen können wir dir nehmen: Komm einfach vorbei zu unserer kostenlosen** Kilter Board-Einführung!
Jeweils am 26./28.02. und 01.03. ab 19 Uhr
In etwa 45 Minuten gehen wir gemeinsam durch:
Runterladen der App
Orientierung in der App
Umgang mit dem Kilter Board
Mini-Bouldersession zum Reinkommen
Melde dich über die Homepage (www.dersteinbock-konstanz.de/erwachsenenkurse) zu einem der Termine an und lern gemeinsam mit anderen das Kilter Board kennen! Denn:
Du bist stark genug!
Das Board richtet sich ganz nach dir: Angenehme Griffe, verstellbare Neigung und über 35.000 verschiedene Boulder ermöglichen, das Kilter-Board ganz einfach an dein Können anzupassen.
Das Kilter Board ist deine neue Ausdauerwand!
Denn hier gibts nicht nur jede Menge Boulder, sondern auch mehr Ausdauer-Routen, als je an die Zirkelwand gepasst haben.
Es macht einfach Spaß :)
Drum werd auch einer dieser Nerds, die mit Handy vor leuchtenden Steinen sitzen :) Wir freun uns auf dich!
** Wichtig: Der Kurs selbst ist ein kostenloses Angebot für dich, für privates Bouldern davor/danach muss wie gewohnt der reguläre Eintritt gezahlt werden.
Für alle denen Skifahren nicht reicht, sorgt unsere Bockstars Winter-Edition für Abwechslung im nebligen Konstanzer Winter. Gönnt euch Auszeiten von Arbeit und Prüfungsphase und bouldert euch mit uns Tag für Tag ins Frühjahr! Also Beanie & Boulderschuhe an und:
▪ holt euch eine Laufkarte an der Theke (1€, ab 1. Februar)
▪ sammelt von 1. Februar bis 7. März insgesamt 60 Bockstars-Boulder (jede Woche neue!)
▪ bouldert euch ins Erwachsenen-Finale am 9.3. (Jugend-Wertung ohne Finale für geb. 2006 und jünger) 🏆
▪ kommt als Zuschauer*innen vorbei und begeistert uns mit der krassen Stimmung, die wir von euch kennen (Eintritt frei)
▪ feiert mit und staubt tolle Verlosungs-Preise ab🎉🎊
Seid dabei! Wir freun die letzten langen Wintertage mit euch durchzubouldern!
der steinbock
11.01. Wettkampfwand
18.01. Platte
25.01. Mittelblock hinten
der steinbock
Das gesamte steinbock Team wünscht euch eine frohe Weihnachtszeit und besinnliche Tage!
Wem zwischen durch mal nach Klettern ist, kann gern vorbei schauen. Wir sind für euch da :)
der steinbock 🐏